Parques de calistenia

El equipo de entrenamiento de expansión integral puede mejorar la masa muscular de las extremidades superiores, los hombros, la parte inferior de la espalda y el abdomen, mejorar la flexibilidad de las articulaciones de los hombros, las articulaciones de la muñeca, etc., fortalecer la flexibilidad de la columna vertebral, las articulaciones de la cadera y las articulaciones de los tobillos, como Así como músculos y ligamentos alrededor de las articulaciones. La flexibilidad del cuerpo puede mejorar la capacidad de todo el cuerpo para coordinar y ejercer fuerza al promover el dominio del cerebro sobre la coordinación de las extremidades del cuerpo humano y mejorar la capacidad del manos y pies para cooperar.